2018年06月27日
ブイヨンから作ったスープで健康を補う。
I Kitchen gift へお越し頂きありがとうございます。
沖縄はいよいよ夏が来ましたね(*^^*)
今日はセミも元気にないてました！
数日前、息子のサッカーチームの栄養講習会がありました。そこで1日に摂取すべき食品の種類にビックリ‼️
私なりに、自己流ですが激しいスポーツに耐え得る体力プラス成長にも栄養が行くように頑張っていますが、もう少し‼️ 足りません。
私が今取り組んでいるスープの勉強。
そのもう少しの部分を補う事ができるはず！
家族の健康維持のために、いずれは皆様のお役に立てれば嬉しいな～(*´∀`)♪
ブイヨンから丁寧に作った夏にピッタリのスープ。
ガスパチョ
食欲のない暑い夏にピッタリです。
野菜がたっぷり
ミネストローネ
こちらも勿論、野菜たっぷり
どちらのスープも手作りブイヨン。そしてトマトを筆頭に野菜の旨味が出るので味付けはお塩だけ✨
スープは調理を工夫する事で色んなお野菜を美味しく摂ることができます。
和洋中。色んなスープを楽しみながら日々の食事
作り頑張ろうと思いました(*^^*)
沖縄はいよいよ夏が来ましたね(*^^*)
今日はセミも元気にないてました！
数日前、息子のサッカーチームの栄養講習会がありました。そこで1日に摂取すべき食品の種類にビックリ‼️
私なりに、自己流ですが激しいスポーツに耐え得る体力プラス成長にも栄養が行くように頑張っていますが、もう少し‼️ 足りません。
私が今取り組んでいるスープの勉強。
そのもう少しの部分を補う事ができるはず！
家族の健康維持のために、いずれは皆様のお役に立てれば嬉しいな～(*´∀`)♪
ブイヨンから丁寧に作った夏にピッタリのスープ。
ガスパチョ
食欲のない暑い夏にピッタリです。
野菜がたっぷり
ミネストローネ
こちらも勿論、野菜たっぷり
どちらのスープも手作りブイヨン。そしてトマトを筆頭に野菜の旨味が出るので味付けはお塩だけ✨
スープは調理を工夫する事で色んなお野菜を美味しく摂ることができます。
和洋中。色んなスープを楽しみながら日々の食事
作り頑張ろうと思いました(*^^*)
Posted by エピ at 22:35│Comments(0)
│日々のこと
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